開脚システムセッション

こんにちは。美構造®︎開脚システムトレーナーのmaimaiです。

美構造®︎開脚システム、BSM for dancers(ダンサー向け美構造)を中心に姿勢、柔軟性、パフォーマンス力upにつなげるパーソナルトレーニングのセッションをしています。

今現在、台湾を拠点に美構造®︎のメソッドを広めるべく活動しています。

美構造メソッドとは

美構造®︎のメソッドは古武術由来の身体操作法です。

ストレッチにより可動域をあげるのではなく、体の使い方を整えるだけで可動域が上がります。

股関節の機能があがり、うまく使えるようになります。そして「丹田」意識を感じれます。

効果として

足の裏が地に吸い付くような、しっかり地を踏みしめる感覚、体の軸が太くなったような感覚、上体は引き上がり、肩はリラックス。これらの全てが自然にできます。

姿勢が変わるだけでなく、バスト、ヒップアップやフェイスラインなどボディラインの変化を感じていただいている方も多いです。

こんな方にオススメします。

・「軸」を強化したい

・柔軟性をあげたい

・パフォーマンス力をあげたい

・姿勢改善したい

・バランス力強化したい

運動選手、ダンサー、運動好きな方、今のトレーニングやメンテナンスのために取り入れられることをお勧めします。

またメソッドによっては運動の必要性がないものもございます。体は無理したくないだけど、やってみたいという方も気軽にご連絡ください。

美構造®︎姿勢プロデューサー

藤原寛先生考案のメソッド。

『美構造®︎開脚システム』

藤原寛先生監修寺本夢先生考案の

『BSM for Dancers』